Gesunder Blutdruck im Alter: Worauf Menschen ab 59plus achten sollten
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper in vielfältiger Weise – und das Herz-Kreislauf-System macht dabei keine Ausnahme. Besonders der Blutdruck verdient ab dem 60. Lebensjahr verstärkte Aufmerksamkeit, da sich die Gefäße mit den Jahren versteifen und der Körper anfälliger für Bluthochdruck wird. Die gute Nachricht: Mit dem richtigen Wissen und gezielten Maßnahmen lässt sich […]
Die Bedeutung von Farben in der Lebensgestaltung: Psychologische Aspekte
Farben sind weit mehr als nur optische Reize – sie formen und beeinflussen unser Leben in mannigfaltigen Facetten. Durch ihr feines Zusammenspiel werden Emotionen, Stimmungen und Erinnerungen hervorgerufen, die Menschen über Generationen hinweg begleiten. Besonders in späteren Lebensabschnitten zeigt sich die besondere Kraft der Farben, indem sie vertraute Bilder hervorrufen und den Alltag intensiv prägen. […]
Alle Lebensphasen in vollen Zügen genießen
Jeder Mensch hat einen individuellen Alterungsprozess und durchläuft unterschiedliche Lebensphasen. Manche Frauen und Männer sind bis weit ins Rentenalter fit und nehmen an gesellschaftlichen Veranstaltungen teil. Dagegen leiden bereits jüngere Menschen unter körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen. Die Gründe hierfür sind meistens Verletzungen oder genetische Vorbelastungen. Erfahrungsgemäß verschlimmern sich die Symptome im Laufe der Jahre. […]
Gesundheit im Alter: Warum natürliche Mittel immer beliebter werden
Mit steigendem Alter verändert sich der Körper, und die Bedürfnisse in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden nehmen zu. In dieser Lebensphase suchen viele Menschen nach sanften und natürlichen Methoden, um ihre Gesundheit zu fördern und den Alltag vital und ausgeglichen zu gestalten. Natürliche Mittel und Heilpflanzen gewinnen daher an Popularität, da sie oft weniger Nebenwirkungen […]
Alterungsprozess: Die Zeit zurückdrehen mit frischen und jungen Augen
Der Wunsch, die Zeichen der Zeit aufzuhalten und länger jung auszusehen, ist für viele Menschen ein zentrales Anliegen. Obwohl der Alterungsprozess ein natürlicher Vorgang ist, gibt es Möglichkeiten, ihn zu verlangsamen und die Vitalität zu erhalten. Insbesondere die Augenpartie spielt dabei eine wichtige Rolle, da sie oft als erstes von Alterungserscheinungen betroffen ist. Durch gezielte […]
Wie die Kenntnis der eigenen Blutwerte helfen kann, Krankheiten zu verhindern
Wenn Menschen gefragt werden, was ihnen im Leben am wichtigsten ist, werden die meisten angeben, dass sie gesund sein möchten. Denn ohne Gesundheit ist das Leben oft nur noch eingeschränkt möglich und die Lebensfreude bleibt auf der Strecke. Dabei braucht es gar nicht so viel, um die eigene Gesundheit im Blick zu haben und zu […]
Cholesterin – welche Folgen zu hohe Werte haben können
Cholesterin ist für unseren Körper essenziell. Dieses Lipid bildet unter anderem einen zentralen Teil der Zellmembranen. Allerdings kann ein Überschuss an Cholesterin, zu gesundheitlichen Problemen führen. Doch wie gerät überhaupt zu viel Cholesterin in unseren Blutkreislauf und welche Maßnahmen können ergriffen werden? Etwa ein Viertel des in unserem Körper zirkulierenden Cholesterins stammt aus unserer Nahrung. […]
Der Sommer Ihres Lebens: Attraktiv und selbstbewusst mit 59plus
Wenn die Tage heißer werden, sieht man wieder vermehrt Frauen mit kurzen Sommerkleiden und knappen Röcken in den Straßen. Die Menschen lassen sich treiben, genießen das Leben und tun das, wonach ihnen der Sinn steht. Seniorinnen könnten eigentlich den Sommer sogar besonders genießen – immerhin haben sie weniger zeitliche Verpflichtungen als ein Großteil der Gesellschaft. […]
Die Top vier unter den Nahrungsergänzungsmitteln für mehr Gesundheit im Alter
Nahrungsergänzungsmittel überschwemmen den Markt und besonders in Drogeriemärkten wird manch einer ratlos vor dem Regal stehen und sich zwischen Zink und Calium, Hyaluronsäure und Eisen nicht entscheiden können. Welche Ergänzungen helfen wirklich und wie tragen sie zu einer gesunden Lebensweise im fortgeschrittenen Alter bei? Wie Sie auch im Alter gesund und stark durch den Alltag […]
Kurkuma sagt Verdauungsproblemen den Kampf an
Verdauungsprobleme gehören für viele Menschen zum Alltag dazu. Wenn der Leidensdruck ansteigt, sind Betroffene auch gewillt zu chemischen Medikamenten zu greifen. Dabei gibt es hervorragende pflanzliche Mittel, die mit einem nebenwirkungsarmen Profil auftrumpfen. In diesem Zusammenhang wird die Gewürzpflanze Kurkuma immer beliebter. Die Knolle, die zu der Familie der Ingwergewächse gezählt wird, besitzt eine breite […]
Mit dem Laufen beginnen – mit diesen 3 Tipps zum Erfolg
Voller Motivation und Ehrgeiz starren viele angehende Sportlerinnen und Sportler in das Lauftraining. Doch leider hält sich dieser Ehrgeiz meist nur wenige Wochen oder gar Tage. Schon bald kommt der Einbruch, denn Muskelkater, zu hohe Ziele und eine falsche Herangehensweise können sich negativ auf Geist und Körper auswirken. Bevor Sie mit dem Lauftraining beginnen sollten […]