Küchenhelfer für entspannte Momente zwischendurch
In der Hektik des Alltags sind kleine, entspannte Momente besonders wertvoll. Oft reicht schon eine kurze Pause, um die Gedanken zu sortieren, neue Energie zu tanken und den Tag mit frischer Motivation fortzusetzen. Was wäre dafür besser geeignet als eine gute Tasse Kaffee oder ein kleiner Snack? Mit den richtigen Küchenhelfern lassen sich solche Auszeiten […]
Kaffee(kultur) in verschiedenen Altersgruppen
Ob morgens als Muntermacher, nach dem Essen als Genussmoment oder beim Treffen mit Freunden – Kaffee begleitet uns durch den Alltag. Doch die Vorlieben und die Art, wie wir Kaffee genießen, können sich je nach Alter unterscheiden. Dieser Ratgeber wirft einen Blick auf die Kaffeekultur in verschiedenen Altersgruppen und beleuchtet die individuellen Vorlieben und Gewohnheiten. […]
Frühlingssonne mit ausreichend Sonnenschutz genießen
Sonnenschein macht glücklich! Und so zieht es uns zum Radfahren, Wandern und gemütlichen Spazieren nach draußen, sobald die ersten warmen Strahlen das triste Wetter aufhellen. Ganz kurzfristig schließt man schnell Pläne, um den sonnigen Tag zu genießen und sich von der Frühjahrssonne verwöhnen zu lassen. Schließlich soll das gute Wetter genutzt und neue Energie getankt […]
Modetipps für den Frühling
Im Frühjahr beginnen die Tage, die man am liebsten an der frischen Luft verbringt. Die Mäntel und Winterjacken bleiben im Schrank und jede Frau zeigt sich gerne in ihren neuen Kleidern. Ob für den Spaziergang oder den Aufenthalt im Garten, die neue Mode macht Spaß und ist für jedes Alter und jede Figur zu entdecken. […]
Wohnen im Tiny House – Lebenstraum oder Alptraum?
Hand aufs Herz: Wer hat nicht schon davon geträumt, morgens im eigenen Bett aufzuwachen und noch vor dem Frühstück eine Runde im Meer zu schwimmen? Gemütlich zu wohnen und trotzdem in fünf Minuten mit dem Putzen fertig zu sein? Dieser Traum kann Wirklichkeit werden. Die Lösung ist ein winziges Häuschen auf Rädern. Amerikanische Senioren machen […]
Whisky für Anfänger: Ein Crashkurs
Heute gibt uns Tim Schneller, Gründer des Männermagazins www.gentlemans-attitude.de und Mitglied der Scotch Malt Whisky Society, eine Einführung in die Welt des Whiskys. Das Wort Whisky leitet sich aus dem Gälischen ab und bedeutet so viel wie “Wasser des Lebens”. Anfänger kennen zum Großteil die bekannten günstigen Sorten wie Jim Beam, Johnnie Walker Red Label […]
Die nackte Wahrheit: Warum Weiblichkeit nicht mehr sexy ist.
Seit geraumer Zeit sind wir Frauen (egal ob jung oder alt) permanent einem Spannungsfeld ausgesetzt. Nämlich dem der zunehmenden Sexualisierung – das auf der einen Seite eine massive Abnahme unseres Schamgefühls zur Folge hat. Und auf der anderes Seite ein sehr skurriles Schlankheits- oder Schönheitsideal! Die Medien spielen uns vor, wie wir auszusehen haben. Ob […]
Fast Fashion, oder der erdrückende Reiz des ständig Neuen
Wie schön war es vor Fast Fashion, als die Dinge für uns noch einen nachhaltigen Wert hatten. Als man sich das eine „gute“ Kleid gekauft hat, dass man zu besonderen Anlässen aufgetragen hat. Oder den Familienschmuck mit Liebe und Sorgfalt gehegt hat, um ihn dann mit Stolz an die nächste Generation zu vererben. Heute heißt […]
Ratgeber Sauna: Grundregeln des Saunierens
Herbstzeit ist Sauna-Zeit: In der kühlen Jahreszeit haben die Saunen Hochkonjunktur. Wir verraten Ihnen, wie Sie den Besuch richtig angehen. Gegen Jahresende, wenn der Himmel grauer, die Temperaturen niedriger und die Tage kürzer werden, beginnen wir auch gern uns wieder dem eigenen Wohlbefinden zu widmen. Dazu eigent sich natürlich ein Besuch in der Sauna ganz wunderbar. Denn […]
Draußen genießen: Kochende Gärten
Gemeinsames Kochen und Essen im Freien erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Wenn dann noch das Vergnügen dazukommt, die Zutaten vor der Zubereitung im Garten sammeln zu dürfen, wird daraus ein Erlebnis. Im kleinen Dorf Steinhöfel bei Fürstenwalde an der Spree ist genau das möglich. Im Brandenburgischen, 60 Autominuten östlich von Berlin, hat der Verein LandKunstLeben e.V. […]
„Infused Water“: Erfrischung mit persönlicher Note
“Du bist, was du isst”, sagt der Volksmund. „Du bist, was du trinkst.“ sagen viele Experten. Denn es ist bewiesen, dass durch (viel) Trinken sowohl das aktuelle als auch das langfristige Wohlbefinden gestärkt wird.* Eine hohe Flüssigkeitszufuhr ist essentiell für Körper & Geist. Die neue Erfrischung: So lecker war Wasser noch nie Wem viel Trinken […]
Gabriele immerschön: Wortsucherin und Mutmacherin
Was eine Influencerin ist, haben wir Ihnen am Beispiel der Bloggerin Gabriele vorgestellt, die sich im Netz Gabriele immerschön nennt. In ihrem Blog und auf Instagram macht die 60-jährige Lust auf Mode und Lifestyle für gereifte Frauen. Im Gespräch erzählt sie uns erfrischend offen, warum ihr Bloggen Spaß macht und welche Botschaft ihr wichtig ist. Du […]
Überwintern im Süden – ein Privileg der älteren Generationen
Wäre es nicht herrlich, ein Mittagsschläfchen unter Palmen zu machen, während zuhause Schnee gefegt werden muss? Im Sonnenschein ein Eis zu löffeln, wenn man sich in Deutschland mit einem Grog aufwärmt? In unserem Beitrag Wohnen im Tiny House – Lebenstraum oder Alptraum? haben wir ihn bereits angedeutet: den Trend, im Süden zu überwintern. Besonders verlockend ist […]
Okinawa: Das japanische Eldorado der Hundertjährigen
Wenn die Temperaturen fallen, zieht es den ein oder anderen in wärmere Gefilde. Wir stellen Ihnen heute das japanische Inselparadies Okinawa vor. Dass das warme Klima den alten Knochen gut tut wird hier deutlich: auf der Inselgruppe gibt es deutlich mehr Hundertjährige als irgendwo sonst. Der Mythos Okinawa Die Inseln im Pazifik sind ein Eldorado für […]
Zucker mal anders: Agavendicksaft
War der Agavendicksaft früher vor allem in Biomärkten oder im Reformhaus zu finden, gehört er heute zum Standardrepertoire aller großen Supermärkte. Aber was ist dieser süße Sirup eigentlich und ist er tatsächlich gesünder als herkömmlicher Zucker? Agavendicksaft oder auch Agavensirup wird aus Agavengewächsen gewonnen, die vorwiegend Verbreitung in Mexico und Mittelamerika finden. Das Endprodukt ähnelt dem […]
August: Lauch im Bauch
Lauch ist perfekt geeignet zum Verfeinern von Suppen und Eintöpfen. Das auch als Porree bekannte Zwiebelgemüse ist ganzjährig verfügbar. Der Sommerlauch ist jedoch schlanker als der Lauch, der im Winter geerntet wird, und ist zarter und milder im Geschmack. Noch bis Ende August kann man Sommerporree aus lokalem Anbau konsumieren. Aufgrund der hohen Frosthärte der meisten Lauchsorten für den Winteranbau können diese oft über den Winter auf dem Feld […]
Hummus – ein Klassiker zum selber machen
Der Orient-Klassiker wird auch hierzulande immer bekannter: viele lernen den Kichererbsen-Dip aus dem Nahen Osten in den arabischen Restaurants zu schätzen. Kaum einer jedoch bereitet Hummus zuhause zu. Dabei ist die Kichererbsenpaste nicht nur lecker sondern auch sehr gesund! Voll von Vitamin A, B1, B2, B6, C und E enthält die Kichererbse außerdem Magnesium, Eisen und Zink. In einer […]
Gesundheitsbeschwerden durch Gluten
Manche Menschen reagieren mit schweren Gesundheitsbeschwerden auf Gluten. Aber welche Beschwerden sind das denn nun genau? Wie viele Menschen sind betroffen? Und was ist Gluten eigentlich? Gluten ist fast überall Gluten ist ein Protein, das in den meisten Getreidesorten – Weizen, Roggen, Hafer und Gerste – enthalten ist. Das bedeutet, dass Brot und Nudeln für Betroffene weitgehend tabu sind. Auch stark verarbeitete Nahrungsmittel und Fertiggerichte wie Pizza, […]
Daunenjacke – ist sie wirklich unersetzlich?
Für Outdoor-Fans war lange Zeit klar: Ohne Daunenjacke geht es nicht. Nachdem das Material Daune aus Tierschutzgründen in die Kritik geriet, stellte sich jedoch für viele die Frage: Gibt es eine Alternative zur Daunenjacke? Die Daunenjacke gilt nicht nur unter Naturliebhabern und Wintersportlern als fast unverzichtbare Grundausstattung. Fernab von Klettertouren im verschneiten Gebirge oder Skiurlaub […]
Neues Jahr: So bringen Sie sich wieder in Form!
Neues Jahr, gleiche Gemütlichkeit. Im Winter neigen wir alle dazu, hauptsächlich die Couch zu besetzen, statt uns der fahlen Haut und den Pölsterchen zu widmen. Das große Schlemmen und Naschen an den Festtagen war aber auch einfach zu schön, um sich jetzt mit einem großen Beauty- und Diätprogramm zu beschäftigen. Schluss damit! 59plus erklärt Ihnen […]
Die Stilikone im Januar: Brigitte Bardot – natürliche Weiblichkeit
„Jedes Alter kann ganz wunderbar sein – vorausgesetzt, man akzeptiert es.“* (Brigitte Bardot) Dieser weise Satz stammt von Brigitte Bardot, unserer Stilikone im Januar. Sie wurde am 28. September 1934 in Paris geboren. Bardots Eltern gehörten der oberen Mittelklasse an und sie selbst besuchte eine Privatschule. 1949 wurde die junge Französin als Model entdeckt und […]
Ab in die Wanne! Entspannen Sie im Schaumbad.
Entspannung im Winter hat immer mit einer ordentlichen Portion Wärme zu tun. Eine Kanne heißer Tee, ein gutes Buch vor dem Kamin oder die Wärmflasche auf dem Sofa. Die Krönung der Entspannung liegt für die meisten von uns aber im Badezimmer: Ein heißes Bad an einem kalten Wintertag lässt Stimmung und Kreislauf so richtig aufleben. […]
Kalt oder warm: Styling-Tipps für jeden Farbtyp
Augen- und Haarfarbe sowie die Pigmentierung der Haut bestimmen den individuellen Farbtyp eines Menschen. In der Farbtypenlehre ordnet man die verschiedenen Typen nach den Jahreszeiten ein. So stehen Sommer und Winter für den kalten, Frühling und Herbst für den warmen Farbtyp. Hier gibt es Tipps für die richtige Farbwahl beim Styling und Shopping! Sommer und […]
Tipps für ein festliches Make-up von Livia Karrenberg (Teil 3)
Nachdem Ihnen unsere Stilexpertin Livia Karrenberg in den Teilen 1 und 2 die optimale Vorbereitung der Haut für ein festliches Make-up vorgestellt hat, zeigen wir Ihnen heute die wertvollen Schminktipps für die reife Haut. Gemeinsam mit Ute Kördel zeigt Ihnen Livia Karrenberg mit welchen Kniffen und Tricks Sie z.b. Rötungen im Gesicht (Cuperose) oder Altersflecken […]
Tipps für ein festliches Make-up (Teil 2): Die richtige Hautpflege
In der festlichen Weihnachtszeit, wenn alles hübsch zurecht gemacht ist, sollten wir uns auch ein wenig um uns selbst kümmern – zum Beispiel mit einer reichhaltigen Hautpflege. Livia Karrenberg und Ute Kördel zeigen Ihnen wie es geht, denn eine gut gepflegte Haut ist die wichtigste Grundlage für ein gutes Make-up. Verwenden Sie für die Hautpflege stets reichhaltige […]
Tipps für ein festliches Make-up (Teil 1): Verbesserung der Hautstruktur
Ein festliches Make-up benötigt eine gut vorbereitete Haut. Unsere Stilexpertin Livia Karrenberg zeigt Ihnen in diesem ersten Teil, wie Sie eine deutliche Verbesserung der Hautstruktur erlangen. In der Adventszeit, an den Weihnachtstagen und zu Silvester haben wir reichlich Gelegenheit uns endlich mal wieder ein wenig herauszuputzen. Edle Stoffe und schöne Schmuckstücke sollten mit dem Adventsschmuck […]
Stilikone der Herzen: Grace Kelly
Grace Kelly war eine Schauspielerin, die durch ihre Heirat mit Fürst Rainier III. als Fürstin Gracia Patricia von Monaco bekannt wurde. Vor kurzem hätte Sie ihren 87-sten Geburtstag gefeiert. Wir stellen Ihnen diese außergewöhnliche Frau und ihren Stil näher vor. „Mein Leben stellen sich viele wie ein Märchen vor – doch allein diese Vorstellung ist […]
Das 1 x 1 der Maniküre
„Eine schöne Hand ziert den ganzen Menschen!“ lobte schon Heinrich Heine. Und zu gut gepflegten Händen gehören immer gut gemachte Nägel. Egal, ob Sie Fan von Gelmaniküre sind oder den natürlichen, kurzen Look bevorzugen. Ihre Nägel sollten immer vorzeigbar sein. Unsere Nägel wachsen das ganze Leben lang, im Alter nimmt das Wachstum allerdings etwas ab. […]
Better Aging: Gutes für die reife Haut
Im Laufe der Jahre verändert sich unsere Haut – und damit auch ihre Bedürfnisse. Die Nachfrage nach Produkten für reife Haut steigt und Hersteller entwickeln immer neue Inhaltsstoffe und Wirkweisen. Aber was braucht man wirklich und wie pflegt man die Haut im besten Alter? Alterungsprozesse im Körper finden praktisch schon von Geburt an statt: Der […]
Der schmale Grat zwischen Jugendlichkeit und Lächerlichkeit
Der Wunsch nach lebenslanger Jugend und Schönheit ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Doch seit einigen Jahren merkt man immer deutlicher, wie viele Menschen diesen Wunsch auf groteske und verbissene Weise verfolgen. Von hinten Lyzeum, von vorne Museum Als ich vor wenigen Wochen auf dem Bürgersteig meines Geschäfts frische Luft schnappte, fiel mir […]
Dermaroller ®: Die Innovation für ein schöneres Hautbild
Mit dem Dermaroller können Sie Ihre Hautstruktur verbessern. Im Laufe unseres Lebens macht unsere Haut so einiges mit. Sonnenbrände, Akne, Narben und auch so manche Falten hinterlassen im Verlauf der Jahre ihre Spuren. Aber nicht alles davon, muss sich unwiderruflich „einbrennen“. Mit den richtigen Produkten kann man sein Hautbild durchaus verbessern und seine Haut unterstützen. […]
Wer ist eigentlich: Modelegende Vivienne Westwood
Heute stellen wir Ihnen Modelegende Vivienne Westwood vor, die mit ihren außergewöhnlichen Kreationen bereits einen aufregenden Lebensweg hinter sich gelegt. Und Sie hat noch einiges mehr vor! „Wer keinen Wert auf sein Äußeres legt, kann auch innerlich kein schöner Mensch sein.“ Vivienne Westwood wurde am 8. April 1941 als erstes von insgesamt drei Kindern in […]
So riecht der Herbst! Diese Parfums sollten Sie jetzt tragen
Bei den meisten Menschen gibt es nicht nur eine Sommer- und eine Winter-Garderobe im Kleiderschrank, sondern das gilt auch für ihre Parfums. Jede Jahreszeit soll von dem passenden Duft begleitet werden. Wenn es jetzt herbstlich wird, werden fruchtig-süße Sommerdüfte in der hintersten Ecke verstaut. Je weiter es Richtung Winter geht, desto mehr soll es für uns […]
Mit Wohntextilien die richtige Atmosphäre schaffen
Farben und Muster allein machen noch keinen behaglichen Wohnraum aus. Genauso wie man einem Pullover ansehen kann, dass er kratzt, sprechen auch Wohntextilien Ihre Sinne an und können durch Haptik über Wohlbefinden oder Missbehagen entscheiden (Wohl-)Fühlen mit Wohntextilien Wohntextilien bieten eine Vielzahl an Gestaltungsmöglichkeiten, die einen Raum in einem komplett neuen Licht erscheinen lassen. Offensichtlich […]
Oktoberfest: Die richtige Kleidung für Wiesn-Liebhaber
O‘zapft is auf dem Oktoberfest! Jahr für Jahr zieht es im September Millionen Menschen nach München, um das größte Volksfest der Welt zu feiern. Aber auch in ganz Deutschland finden zurzeit zünftige Feste nach bayrischer Tradition statt – die perfekte Gelegenheit, um sich so richtig „aufzubrezeln“! Seit über 200 Jahren findet das weltbekannte Oktoberfest statt. […]
Im Interview: TV-Moderatorin Annett Möller – AMCO Fashion
TV Moderatorin Annett Möller haben Sie für 59plus.TV bereits erfolgreich im Einsatz gesehen. Gemeinsam mit Stilexpertin Livia Karrenberg lieferte Sie sich einen unterhaltsamen und informativen Beauty-Talk. Grund genug, Ihnen Annett Möller näher vorzustellen und Ihrer Leidenschaft für Mode und Beauty auf den Grund zu gehen. Was viele nicht wissen: Die erfolgreiche TV Moderatorin ist bereits […]
Mit Shapewear zu einem neuen Körpergefühl
Kennen Sie „Shapewear“? In unserem ersten “Beautytalk” betonten unsere Expertin Livia Karrenberg und Designerin Annett Möller (AMCO Fashion), wie dankbar Sie für diese Erfindung sind. Denn Formwäsche sorgt für eine ebene Silhouette und kann kleine Pölsterchen kaschieren Achtung liebe Damen – Aufgepasst! „Shapewear“ kann man im Deutschen am besten mit „figurformende Unterwäsche“ übersetzen. Shapewear ist […]
Frisch durch den Sommer!
In der ein oder anderen Region mehr schlecht als recht, aber endlich ist er da – der Sommer! Besonders für die ältere Generation ist es schwer in der heißen Jahreszeit einen kühlen Kopf zu bewahren. Ihr Körper reagiert sehr sensibel auf die hohe Hitze. Was man tun kann, um auch in den Sommermonaten „cool“ zu […]
Styling mit 59plus: Der neue Beautytalk mit Livia Karrenberg
Wieso ist das Thema Mode und Styling gerade auch für Frauen ab 59plus interessant? Sind Frauen ab 59plus heute selbstbewusster in Sachen Mode? Und wieso sollte „Shapeweare“ auch schon ab 25 Jahren ein „MUSS“ sein? All diese Themen besprechen die TV-Moderatorin Annett Möller und die Modeexpertin Livia Karrenberg in unserem neuen „Beautytalk“. Livia Karrenberg haben […]
Falsch gedacht! Beauty-Irrtümer!
Heute klärt die Beauty-Redaktion von 59plus über Beauty-Irrtümer auf! Auch wenn Sie schon ewig Ihre persönliche Beauty-Routine verinnerlicht haben. Heute gehen wir hartnäckigen Beauty-Irrtümern auf den Grund und können Ihnen sicherlich noch ein paar kleine Tricks verraten, die Sie bisher nicht kannten. Irrtum: Make-up verstopft die Poren Hartnäckig hält sich auch heute noch dieses Gerücht, hinter dem […]
Ein Plädoyer für den Kuss
Ob zum Abschied, zur Begrüßung, als Liebesbeweis, in aller Freundschaft oder zum allerersten Mal: Weltweit wird jeden Tag geküsst. Kein Wunder, dass am 6. Juli der internationale Tag des Kusses gefeiert wird. In vielen Kulturen ist der Kuss Ausdruck von Liebe, Freundschaft und Wertschätzung. Als faszinierender Akt der zwischenmenschlichen Kommunikation erfordert er viel Empathie und […]
Sanfte Gesichtsreinigung
Je älter unsere Haut mit uns wird, desto mehr wird ihr zugemutet. Hormonell bedingt ändert sich jenseits der 60 das Hautbild, die natürliche Feuchtigkeit wird nicht mehr gehalten, die Talgproduktion gedrosselt und die Haut erneuert sich nicht mehr so schnell. Durch die richtige Reinigungsroutine lassen sich Unreinheiten jedoch vorbeugen. So nebensächlich Gesichtsreinigung auch scheint, so […]
Livia Karrenberg: Die Stilexpertin bei 59plus.TV
Wir bei 59plus.TV möchten Ihnen immer wieder neue Wege bieten, um auf dem Laufenden zu bleiben und auf interessante Themen aufmerksam zu werden. Bestimmt haben Sie schon die neue Rubrik „Beauty & Lifestyle“ entdeckt, bei der sich alle Artikel – wie der Namen schon sagt – um Schönheit und aktuelle Lebensart drehen. Nun geben wir […]
Mehr oder weniger? Der Sommer-Dress-Code für Männer
Gibt es eigentlich einen Sommer-Dresscode für Männer? Wenn es warm wird, möchte doch jeder gerne so luftig wie möglich gekleidet sein. Aber ist das auch bei den Herren gern gesehen? Wie weit darf man als älterer Mann gehen und was kann man im Strandurlaub ungeniert tragen? Während die Damenwelt an heißen Tagen oder im Sommerurlaub […]
Wieso Sie eine Deodorant OHNE Aluminium verwenden sollten
Über manche Dinge, wie z.B. das Deodorant, macht man sich einfach keine Gedanken. Bis man dann von den Medien dazu aufgefordert wird. Da verwendet man jahrelang seine Standard-Marke, wechselt manchmal vielleicht den Duft, aber ansonsten gehört die Anwendung zum automatischen Morgenritual, die man direkt wieder vergisst. Zur Zeit gibt es eine laute Diskussion über falsche Inhaltsstoffe, […]
Fade Haut adé! Mit frischem Teint den Sommer begrüßen
Im Frühling möchten wir gerne mit einem frischen Teint mit der Sonne um die Wette strahlen. Wir verraten Ihnen heute kleine Kniffe für eine strahlend-schöne Haut. Auch wenn sich die Sonne noch allzu oft versteckt – wir merken, dass die Tage länger werden, sich die Welt aufhellt und der Frühling positiv auf unser Gemüt schlägt. […]
Die Frühlingsfarbe des Jahres: Pastell, am liebsten in Rosa und Hellblau
Wussten Sie, dass es jedes Jahr offiziell gekürte Modefarben gibt? Dieses Jahr gibt Pastell den Ton an: Das pudrige „Rose Quartz“ und das kühlere Hellblau „Serenity“ (Gelassenheit) sind die Trendfarben 2016. Jeder, der sich bei der Einrichtung schon einmal mit Wandfarben beschäftigt hat, ist unwillkürlich mit der der breiten Farbpalette von Pantone in Berührung gekommen. […]
Lederjacke, Parka oder Poncho – Der richtige Übergang
Es ist soweit! Beim Frühjahrsputz dürfen endlich dicke Daunenjacken und gefütterte Mäntel in die hintere Ecke der Garderobe verabschiedet werden. Und jetzt?! Es ist weder eiskalt noch T-Shirt-Wetter. Also endlich Zeit für die Übergangsjacke! Schließlich füllen gerade die neuen Modelle der Frühjahr/Sommer-Kollektionen die Läden und warten nur darauf, ein neues Zuhause zu finden. Was wir […]
Späte Liebe ohne Trauschein
Für die Liebe spielt das Alter keine Rolle. Die Ehe ist dagegen eher ein Lebensmodell für jüngere Paare. Warum ist das so? Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte Schaut man sich die Heiratsstatistik für Deutschland an, ergibt sich folgendes Bild: Frauen waren bei der Eheschließung im Durchschnitt 30,5 Jahre, Männer 33,3 Jahre alt. Etwa 35 Prozent […]
Yoga: Entspannung für Geist und Seele
Yoga stammt ursprünglich aus Indien und die Wurzeln reichen schon mehrere tausend Jahre zurück. Es handelt sich um eine alte Lehre und Heilkunst, die vorwiegend philosophisch geprägt ist. Sie umfasst Körperhaltungen und Atemübungen. Im klassischen Verständnis ist Yoga der spirituelle Weg, um sich einem religiösen oder geistigen Ziel zu nähern. Körper und Geist werden als […]
Porridge – Die Rückkehr des Haferschleimes
Renaissance eines Frühstück-Klassikers Kennen Sie nicht? Doch, da sind wir sicher. In unseren Landen ist Porridge, vor allem bei Engländern als Frühstück beliebt, eher als Haferbrei, oder noch klangvoller, Haferschleim bekannt. Der Sattmacher Tatsächlich begleitet uns der Brei aus Hafer schon eine ganze Weile – seine Wurzeln hat er in Schottland. Im Mittelalter und auch noch lange danach war Getreidebrei aber eher als „Arme-Leute-Essen […]
Ratgeber Sauna: Aufgüsse
Heute erfahren Sie in unserer Reihe Ratgeber Sauna mehr über die Kniffe des Aufgusses. Welche Aufgüsse gibt es? Wie wird ein Aufguss durchgeführt? Was sollten Sie beachten, wenn Sie an einem Aufguss teilnehmen möchten? Was ist ein Sauna-Aufguss? Der Sauna-Aufguss wird von einem Saunameister durchgeführt. Zu Beginn der Zeremonie wird die Tür der Sauna geöffnet, so kann […]
Aroniasaft – immer populärer
Aroniasaft wird unter Insidern als Geheimtipp gehandelt. Zurzeit wird jedoch immer populärer, ihm werden verschiedene Heilkräfte nachgesagt. Wir verraten Ihnen, welche und beleuchten außerdem, wo das potentielle Wundergetränk herkommt. Nach Europa kamen die Aroniabeeren erst vor etwas über 100 Jahren. Ursprünglich stammt sie aus dem östlichen Nordamerika und kam im 19. Jahrhundert nach Russland. Dort nutzt man sie […]
Chia Samen – Wundermittel der Maya
Chia Samen sind in jüngster Zeit in aller Munde. Man sagt den proteinreichen Körnern eine extrem positive Wirkung auf Gesundheit und Ausdauer nach. Die alten Maya schätzten die Samen als ihr hauptsächliches Nahrungsmittel und Heilmittel in einem. Die Laufboten der Maya aßen die Samen, deren Name übersetzt „Stärke“ bedeutet, um ihr tägliches Laufpensum zu erfüllen. Ernährungswunder Chia Nach der mexikanischen Volksmedizin soll ein Teelöffel der Wunder-Samen […]
Quinoa – das Super-Nahrungsmittel der Inkas
Das landläufig als Getreide bekannte Quinoa erhielt die Mitglieder der alten südamerikanischen Inka-Kultur gesund und stark. Heute erkennt man mehr und mehr die Vorzüge des sogenannten „Perureis“ für Gesundheit und Wohlbefinden. Oft wird es als Getreide definiert, botanisch ist dies allerdings nicht ganz korrekt. Quinoa ist ein sogenanntes Gänsefußgewächs, eine Körnerfrucht. Nicht nur die Samen sondern auch die Blätter sind für den Verzehr geeignet. […]
Urban Gardening – Der grüne Trend
Wenn die Gärtnerkultur die Städte erfasst: Der Eigenanbau von Nutzpflanzen und Blumen in Städten spielt eine immer größere Rolle für Bürger und Stadtplaner – Urban Gardening heißt der Trend. Die Großstadt. Sie ist ein Produkt ständig voranschreitender gesellschaftlicher Arbeitsteilung. In ihrem Innern winden sich Menschen in Autos und Straßenbahnen täglich zur Arbeit, vorbei an Häuserreihen, […]