Organspende im Alter – geht das?
Zugegeben, das Thema Organspende ist sperrig und die meisten von uns setzen sich mit Krankheiten und Tod nicht gerne auseinander. Doch jeder von uns kann durch einen Unfall oder eine schwere Krankheit urplötzlich in die Situation geraten, selbst auf eine Gewebe- oder Organspende angewiesen zu sein. Derzeit stehen etwa 11.000 Patienten aus Deutschland auf den […]
In Vergessenheit geraten – Pastinaken
Pastinaken sind ein wahrer Nährstofflieferant und das Saisongemüse im Winter. Wenn sie noch nicht auf Ihrem regelmäßigen Speiseplan zu finden ist, sollten Sie dies unbedingt nachholen. Denn das leckere Wintergemüse ist zumindest in Deutschland viel zu lange fast vergessen gewesen. In Vergessenheit geratener Alleskönner Im 18. Jahrhundert wurde die Pastinake, die bis dahin als Grundnahrungsmittel […]
Entspannung – Fehlanzeige!
Höher, schneller, weiter – dabei bleibt die Entspannung bei vielen Leuten auf der Strecke. Denn von Kindesbeinen an wird uns beigebracht, uns Ziele zu stecken und sie zu erreichen. Wenn wir das getan haben, stecken sich viele von uns neue, höhere Ziele und gehen an ihre Grenzen um sie zu erreichen. Der Stresspegel steigt Viele […]
Fit mit dem Thera-Band
Von vielen wird es gelobt als das kleinste Fitnessstudio der Welt – das Thera-Band. Was kann das Wunderband aus den USA? Wir sagen es Ihnen. 1978 wurden die Latexbänder in den USA erfunden und traten vor allem in den letzten Jahren ihren Siegeszug in Europa an. Die Einsatzbereiche sind vielfältig: Ob in der Therapie und […]
Rapunzel, Rapunzel oder einfach nur: Feldsalat
Der Feldsalat ist ein klassischer Wintersalat. Denn trotz der grauen Tage und der fehlenden Sonne, muss man im Winter in der Küche nicht auf buntes, knackiges und frisches verzichten. Er ist aus den Kühlregalen der Supermärkte nicht mehr wegzudenken. Immer wieder in der Winterzeit ist der auch „Rapunzel“ genannte Salat, aufgrund seines leicht nussigen Geschmacks, […]
Kaffee: Unsere tägliche Bohnendosis
Er verführt uns allmorgendlich mit seinem Duft, begleitet uns im Büroalltag und ist dabei wenn wir gemütlich mit Freunden im Straßencafe plauschen – der Kaffee. Er wird je nach Kultur unterschiedlich zubereitet, es gibt ihn in zahlreichen Formen und Geschmacksrichtungen und ist aus dem Alltag der meisten Europäer kaum wegzudenken. Dabei ist es gar nicht […]
Morbus Parkinson und Sport
Diagnose Morbus Parkinson und dennoch Sport treiben – geht das überhaupt? Wir haben uns verschiedene Sportarten angeschaut, die vielleicht eine gute Ergänzung zum bestehenden Krankheitsbild sein könnten. Parkinson ist weit verbreitet Morbus Parkinson ist eine der häufigsten Erkrankungen des zentralen Nervensystems weltweit. Ca. 50 % der Betroffenen erkranken im Alter zwischen 50 und 60, weitere […]
Shiatsu: Wohltuende Berührungskunst
Shiatsu ist eine alte japanische Heilkunst und bedeutet wörtlich übersetzt „Fingerdruck“. Sie basiert auf der asiatischen Lehre, dass im Körper des Menschen Lebensenergie fließt, die im Laufe des Lebens abnimmt. Spürbar in schmerzenden Knochen, Erschöpfung oder Verspannungen. Wir sprachen mit der Shiatsupraktikerin Arzu Karabag über die ausgleichende und gesundheitsfördernde Wirkung ihrer Arbeit. Frau Karabag, was […]
Porridge – Die Rückkehr des Haferschleimes
Renaissance eines Frühstück-Klassikers Kennen Sie nicht? Doch, da sind wir sicher. In unseren Landen ist Porridge, vor allem bei Engländern als Frühstück beliebt, eher als Haferbrei, oder noch klangvoller, Haferschleim bekannt. Der Sattmacher Tatsächlich begleitet uns der Brei aus Hafer schon eine ganze Weile – seine Wurzeln hat er in Schottland. Im Mittelalter und auch noch lange danach war Getreidebrei aber eher als „Arme-Leute-Essen […]
MyBrainTraining: Online-Gehirnjogging im Test
Sie möchten herausfinden, wie gut Ihr Gehirn funktioniert? Mehr noch: Sie möchten Ihre Gehirnleistung verbessern? Der Online-Gehirntrainer von MyBrainTraining verspricht genau das. Wir haben ihn ausprobiert! Das Gehirn ist ein träges Organ: Ohne die regelmäßige Benutzung verschiedener seiner Areale, fängt es einfach an zu schrumpfen. Dieser Prozess beschleunigt sich, je älter ein Mensch wird. Nachlassende Gedächtnisleistung ist eine der […]
Ratgeber Sauna: Aufgüsse
Heute erfahren Sie in unserer Reihe Ratgeber Sauna mehr über die Kniffe des Aufgusses. Welche Aufgüsse gibt es? Wie wird ein Aufguss durchgeführt? Was sollten Sie beachten, wenn Sie an einem Aufguss teilnehmen möchten? Was ist ein Sauna-Aufguss? Der Sauna-Aufguss wird von einem Saunameister durchgeführt. Zu Beginn der Zeremonie wird die Tür der Sauna geöffnet, so kann […]
Aroniasaft – immer populärer
Aroniasaft wird unter Insidern als Geheimtipp gehandelt. Zurzeit wird jedoch immer populärer, ihm werden verschiedene Heilkräfte nachgesagt. Wir verraten Ihnen, welche und beleuchten außerdem, wo das potentielle Wundergetränk herkommt. Nach Europa kamen die Aroniabeeren erst vor etwas über 100 Jahren. Ursprünglich stammt sie aus dem östlichen Nordamerika und kam im 19. Jahrhundert nach Russland. Dort nutzt man sie […]
Zum Weltmüslitag: Die Mischung macht’s!
Der 19. September 2015 ist Weltmüslitag – alles dreht sich an diesem Tag um den gesunden Start in den Tag. Zu diesem Anlass sucht mymuesli das beliebteste Müsli unter Müsli-Essern. Wer bis zum 16. September bei der Abstimmung mitmacht, hat die Chance, einen Jahresvorrat seines Lieblings-Müslis zu gewinnen! Die Getreidemischung, gespickt mit Nüssen und Obst gilt als ausgewogener Energielieferant am Morgen. Für viele Menschen beginnt mit einem Müsli der gesunde Start in […]
Der erste barrierefreie und generationsübergreifende Standkorb
Husch, husch ins Körbchen – so heißt es jetzt auch für Rollstuhlfahrer, Gehbehinderte oder alte Menschen. Trotz ihrer eingeschränkten Mobilität können sie nun eine entspannte Zeit am Strand genießen – eine einzigartige Geschäftsidee macht’s möglich: Der barrierefreie und generationsübergreifende Strandkorb! Multifunktionaler Strandkorb Der spezielle Korb ist durch eine flache Rampe für Personen mit körperlichen Einschränkungen leicht […]
Quinoa – das Super-Nahrungsmittel der Inkas
Das landläufig als Getreide bekannte Quinoa erhielt die Mitglieder der alten südamerikanischen Inka-Kultur gesund und stark. Heute erkennt man mehr und mehr die Vorzüge des sogenannten „Perureis“ für Gesundheit und Wohlbefinden. Oft wird es als Getreide definiert, botanisch ist dies allerdings nicht ganz korrekt. Quinoa ist ein sogenanntes Gänsefußgewächs, eine Körnerfrucht. Nicht nur die Samen sondern auch die Blätter sind für den Verzehr geeignet. […]
Boule – Sportart mit langer Tradition
Im deutschen Sprachraum subsumieren sich unter dem Begriff Boule alle Kugelsportarten. Die Sportart differenziert sich jedoch viel mehr in verschiedene Disziplinen aus, als man hierzulande so meint. Da gibt es die wohl bekannteste Variante, auf die sich der Begriff bezieht: Das ist die sogenannte „Boule Lyonnaise“ oder „Sport-Boule“. Daraus leiten sich die übrigen wichtigen Kugelsportarten ab: Das Jeu Provencal, dessen Ableger Pétanque, das britische Bowls und […]
Karate – der weise Sport aus Fernost
Karate als ganzheitliches Trainingssystem rückt den Menschen in den Mittelpunkt und fördert individuell und schonend mentale und physische Fähigkeiten. Beständiges Karatetraining fördert langsamen, beständigen Aufbau von Muskeln, Gelenken, und des Herz- Kreislaufsystem und erfreut sich vor allem unter Senioren einer immer wachsenden Beliebtheit – zu Recht. Training mit Jung und Alt In den Karaterainingszentren, den sogenannten Dojos trainieren oft verschiedene Altersklassen und Leistungsstufen zusammen in […]
Blut spenden rettet Leben
Vor den Sommerferien spenden zumeist weniger Menschen Blut als etwa im Herbst oder Winter. Der tägliche Bedarf an Blutspenden für die Behandlung von schwerkranken Menschen oder für die Notfallversorgung bleibt aber, unabhängig von der Jahreszeit, hoch. Die Mithilfe möglichst vieler Spender ist zu jeder Jahreszeit wichtig. „Wer Blut spendet hilft Menschen in Notsituationen. Mehr als zwei Millionen Menschen spenden […]