Adipositas: (K)eine Frage des Alters
Generell können Menschen aus jeder Altersgruppe übergewichtig sein. Auch für Kinder und junge Erwachsene ist Adipositas nicht gesund. Doch gerade im höheren Lebensalter kann Übergewicht schwerwiegende Folgen haben. Immerhin: Meistens ist Adipositas in der zweiten Lebenshälfte kein Schicksal, sondern lässt sich gut behandeln. Warum sollte man Übergewicht gerade im fortgeschrittenen Alter vermeiden? Es gibt einige […]
Übergewicht durch Vitaminmangel: Was kann man tun?
Übergewicht und Adipositas sind schon lange ein ernstzunehmendes Gesundheitsproblem in unserer Gesellschaft. Viele Menschen kämpfen täglich damit, ihr Gewicht zu reduzieren und gesünder zu leben. Doch was, wenn das Übergewicht nicht nur durch eine ungesunde Ernährung oder mangelnde Bewegung verursacht wird? Eine Ursache, die oft unterschätzt wird, ist ein Vitaminmangel. Wenn der Körper nicht ausreichend […]
JoJo-Effekt vermeiden: So bleibt die schlanke Linie erhalten
Zu Beginn einer Diät überwiegen immer die guten Vorsätze. Die Motivation abzunehmen ist groß und steigt mit jedem verlorenen Zentimeter Bauchumfang – so schwer die Diät an manchen Tagen auch sein mag. Sobald das Wunschgewicht erreicht ist, war es das mit der Diät und plötzlich scheint sich der Abnehmerfolg in Luft aufzulösen. Stattdessen setzt der […]
Blutdruck natürlich senken: Die Rolle von Bewegung und gesunder Ernährung
Unter erhöhtem Blutdruck leiden viele ältere Menschen. Er kann zu verschiedenen schwerwiegenden Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Nicht immer müssen Blutdrucksenker als Medikamente eingenommen werden, denn sie haben häufig schädliche Nebenwirkungen. Mit Bewegung und einer gesunden Ernährung können Senioren ihren Blutdruck natürlich senken. Eine gesunde Lebensweise kann zu einer Verringerung des Blutdrucks beitragen. Was […]