Sturzprophylaxe verbessern: Die besten Tipps für mehr Kraft und Balance im Alter
Stürze im Alter können ernste Folgen haben, denn das Risiko für Verletzungen steigt erheblich. Daher spielt die Sturzprophylaxe eine wichtige Rolle, um Mobilität und Unabhängigkeit im Alter zu erhalten. Experten sind sich einig, dass gezieltes Training für Kraft und Balance nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch die Koordination verbessert und das Gleichgewicht fördert. Durch […]
Selbstbestimmt und komfortabel im eigenen Heim – “Erste Hilfe” Maßnahmen der Wohnungsanpassung
Wollen Sie auch so lange wie möglich im eigenen Zuhause wohnen bleiben? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. 90% aller befragten Menschen über 65 gaben an, auch im Pflegefall zuhause versorgt werden zu wollen. Aber man muss nicht erst pflegebedürftig werden, um sich mit dem Thema Wohnungsanpassung zu beschäftigen. Mit zunehmendem Alter stellen sich das […]