Einrichtungstipps für kleine Schlafzimmer: Behaglichkeit ohne Komfortverzicht
Im Schlafzimmer wird verhältnismäßig wenig Zeit im Wachzustand verbracht. Dass der Raum von Architekten eher platzsparend geplant wird, ist deshalb nachvollziehbar. Doch vielerorts bereiten die beengten Verhältnisse Probleme beim Einrichten. Wie Sie dennoch ein wohnliches Ergebnis und Behaglichkeit für einen erholsamen Schlaf erzielen, erfahren Sie in unserer Ideensammlung. Individuelle Einrichtung für die effiziente Flächennutzung […]
Guter Schlaf im Alter – Das sind die Herausforderungen
Sich einfach hinlegen, nach wenigen Minuten eindämmern und acht Stunden ohne Unterbrechung schlafen? Für die ältere Generation ist dies oft nur eine Wunschvorstellung. Im Alter macht unser Schlafrhythmus ebenfalls eine intensive Veränderung durch. Wie es trotzdem möglich ist, in einen guten und gesunden Schlaf zu finden, das sehen wir uns hier in diesem Artikel an. […]
Kolumne: Unser Schlafzimmer – Wie man sich bettet, so liebt man?
Das 1.80 mal zwei Meter große Doppelbett steht symbolisch für das klassische Nachtlager eines Paares – mit oder ohne Trauschein. Wird nur eine Seite des großen Bettes benutzt, sind meistens Trennung oder Tod dieser Tristesse vorausgegangen. Doch zu Beginn einer jeden Beziehung wird hier leidenschaftlich geschmust und geliebt. Das Schlafzimmer Nachtnächtlich schlafen die Paare nebeneinander […]
Ein gesunder und erholsamer Schlaf – auch jenseits der 60
Endlich im Ruhestand, endlich klingelt der Wecker nicht mehr jeden Morgen in aller Herrgottsfrühe, endlich nach Herzenslust ausschlafen! Viele Senioren freuen sich darauf, mit dem Ende der Berufstätigkeit so lange und so viel schlafen zu können, wie sie möchten. Und viele werden enttäuscht – denn mit zunehmendem Alter verändern sich Schlafbedürfnisse und -qualität, und nicht […]
Gesund schlafen: So klappt es
Wer topfit sein möchte, der braucht Schlaf. Denn dieser ist fundamental für den menschlichen Körper, das Immunsystem und die Gesundheit im Allgemeinen. Wenn Sie hingegen nicht richtig schlafen, sind Sie müde und fühlen sich den Tag über schlapp. Schlafstörungen zählen heute zu den am meisten verbreiteten Problemen in unserer Gesellschaft. Leiden Sie ebenfalls unter Schlafstörungen? […]
Wohlfühlatmosphäre trotz kleinerer Räume – Wohnen im Alter muss nicht nur zweckmäßig sein
Im Alter ändern sich die Wohnbedürfnisse. Einerseits leben viele im Alter alleine oder wollen zu zweit den Lebensabend genießen. In diesen Fällen ist eine zu große Wohnung den meisten eine Belastung. Aber trotz aller Zweckmäßigkeit bedeutet das nicht, auf den Komfort zu verzichten. Wohnbedürfnisse älterer Menschen sind im Wandel begriffen und Funktionalität, Sicherheit und altersentsprechende […]
Genau richtig: So passt sich die Schlafzimmeratmosphäre Ihren Wärmebedürfnissen an
Mit Sicherheit kennen Sie das Sprichwort „Wie man sich bettet, so liegt man.“ Im Schlafzimmer ist das selbstverständlich wortwörtlich zu nehmen und gilt nicht nur für die ideale Matratze. Wie gut Sie liegen und wie schnell Sie einschlafen können, hängt nicht zuletzt davon ab, ob Sie Ihr Refugium als zu warm oder zu kalt empfinden. […]