Fußgesundheit – wichtig für das allgemeine Wohlbefinden
Gesunde Füße leisten einen wichtigen Beitrag für das allgemeine Wohlbefinden. Die Autorin und Physiotherapeutin Stella Arndt hält in ihrem kostenlosen Ratgeber viele hilfreiche Tipps für die Fußgesundheit bereit. Sie beschreibt auch einen Selbsttest, mit dem Sie feststellen können, wie gesund Ihre Füße sind. Fußprobleme – eine Art Volkskrankheit Etwa jeder vierte Mensch in Deutschland hat […]
Buchtipp: How to enjoy your Gartenglück
Von den Vorzügen der heimischen Gärtnerei schrieben schon Virginia Woolf und Hermann Hesse. Ihre, sowie viele weitere Kurzgeschichten rund um die Gärtnerei wurden von Anna von Platna und Silvia Zanovello für den Diogenes Verlag in How to enjoy your Gartenglück (z. dt.: Wie Sie ihr Gartenglück richtig genießen) zusammengetragen. Der Winter neigt sich dem lang ersehnten […]
Buchempfehlung: Therapie auf vier Pfoten
Der Hund ist der beste Freund des Menschen und auch auf unsere Gesundheit haben Hunde einen nachgewiesen positiven Einfluss. In ihrem neuen Buch Therapie auf vier Pfoten erzählt Stephanie Lang von Langen von den kleinen und großen Wundern die sie bei ihrer Arbeit mit den vierbeinigen Therapeuten regelmäßig beobachtet. Hunde sind unsere Verbindung zum Paradies, […]
Leseempfehlung: Heilen aus eigener Kraft
Das Immunsystem ist eines der größten Wunder unseres Körpers. In seinem Buch Heilen aus eigener Kraft beschreibt der Immunologe Daniel M. Davis wie wir unsere körpereignen Selbstheilungskräfte stärken können und trägt zusammen, was Medizin und Forschung über das Abwehrsystem wissen. Es ist ein Automatismus der jenseits unserer Kontrolle stattfindet und doch überlebenswichtig ist; das körpereigene Immunsystem. […]
Buchtipp: Gehen, ohne je den Gipfel zu besteigen
In Gehen, ohne je den Gipfel zu besteigen schreibt der italienische Autor Paolo Cognetti über die spirituelle Kraft des Laufens. Schon als Kind träumte er von den Gipfeln des Himalayas. Jahre später macht er sich nun mit seinem engsten Freund auf die karge Bergwelt zu erkunden. Zu seinem 40. Geburtstag soll sein Traum endlich wahr werden: Eine […]
Buchempfehlung: Was Oma und Opa wissen sollten
Wenn die eigenen Kinder mit der Familienplanung beginnen sind Oma und Opa häufig eine wichtige Stütze. Die Ratgeber Alles was Oma wissen muss und Alles was Opa wissen muss sind praktische Leitfaden, um das Gedächtnis werdender Großeltern wieder aufzufrischen. Dass ein Tröpfchen Whiskey für tiefen Schlaf in kein Babyfläschchen gehört ist wohl jedem klar. Doch was […]
Buchtipp: Du bleibst du, und ich bleib ich
Du bleibst du, und ich bleib ich ist ein emotionaler Ratgeber über die Pflege der eigenen Eltern. Autorin Corinna Kohröde-Warnken gibt darin ihr jahrelanges Fachwissen im Umgang mit pflegebedürftigen Verwandten in einem emotionalen Ratgeber zum Besten. Wer die eigenen Eltern pflegen muss kommt schnell an seine Grenzen. Ist es nicht nur schmerzhaft, den eigenen Eltern beim […]
Leseempfehlung: Wie wir die Angst vor der Angst verlieren
Die Angst überfiel Gregor Eisenhauer überall; im Schwimmbad, im Keller und im Zoo. Dass sein Angstgefühl über das Normalmaß hinausging wurde ihm erst später bewusst. In seinem Buch „Wie wir die Angst vor der Angst verlieren“ berichtet der Autor über den Umgang mit seiner Angststörung. „Furchtlos in 7 Tagen“ verspricht Eisenhauer seinen Lesern dabei kühn […]
Vom Leben gelernt: Die Weisheit der 100-Jährigen
100 Jahre sind eine lange Zeit, dementsprechend sammeln sich in 100 Jahren Lebenszeit eine Menge Wissen und Erfahrungen in den Köpfen an. Eine Schande dieses Erfahrungswissen nicht zu teilen. Dieser Meinung war auch Autor und Berater Rei Gesing und machte sich auf Interviews mit Deutschlands Ältesten zu führen. „In unseren hektischen und angespannten Zeiten nehmen […]
Unsere Leseempfehlung: Glück ist deine Entscheidung
Glück ist deine Entscheidung diese für manche Ohren provokante These stellt Silvia Aeschbach in ihrem gleichnamigen Buch auf. An Fügung oder Schicksal glaubt die Schweizer Autorin nicht und gibt praktische Tipps, wie jeder sein eigenes Glück finden kann. Interviewt hat Aeschbach dafür diejenigen die am besten Wissen, wie man sein Glück findet: Seniorinnen und Senioren im Alter zwischen […]
Option B: Wenn das Schicksal einen Haken schlägt
Die meisten von uns mussten in ihrem Leben schon mit Schicksalsschlägen zurecht kommen. Manchmal waren es unerwartete Ereignisse, wie eine Kündigung oder eine Zurückweisung, doch manchmal hält das Leben auch viel größere Tragödien für einen bereit. So ging es Sheryl Sandberg, als ihr Mann im gemeinsamen Urlaub ganz unvermittelt an einer Herzschwäche starb. Für die […]
Buchempfehlung: Den Tod gesucht, dem Leben begegnet
Mit dem Tod setzen sich viele Menschen nicht auseinander bis er es für sie tut. Genauso ging es der Zeit-Autorin Ilka Piepgras – bis er quasi an ihrer Haustür klopfte. Danach hat sie einen großen Schritt auf das Thema zugemacht, welches so viele zu umgehen versuchen. Ihre Erfahrungen hat sie nun in Wie ich einmal […]
Susanne Amar: Ins Netz gegangen
Für viele Menschen ist es die wichtigste Nebensache der Welt: Fußball. Für Susanne Amar unvorstellbar, aber ihr fußballbegeisterter Sohn ließ nicht locker. Mehr als zehn Jahre lang begleitete sie ihn durch den Fußballkosmos. Die Autorin und Bloggerin hat ein sehr persönliches Buch über ihre Erfahrungen zwischen Schulbank und Torjubel geschrieben. Im Gespräch mit 59plus erzählt […]
Chronische Entzündungen: Der stille Feind
Entzündungen können zur echten Nervensache werden: Wenn der Schmerz einfach nicht nachlässt und die Schwellung hartnäckig bleibt, ist das nicht nur körperlich ermüdent. Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Karsten Krüger hat mit Der stille Feind in meinem Körper jetzt ein lehrreiches Buch über den Umgang mit entzündlichen Beschwerden veröffentlicht. Eine Entzündung ist vermeintlich einfach diagnostiziert: Wenn […]
Wie wir alt werden ohne zu altern
Alt werden – für viele von uns keine schöne Vorstellung. Der Autor Gregor Eisenhauer, beleuchtet in sieben Kapiteln mit viel Witz die Fallstricke des Alterns. Und er versorgt seine Leser mit Ideen, was man dagegen tun kann. Wenn man denn möchte. Wenn Sie sich nun gähnend abwenden möchten, weil Sie nicht den zigsten Gesundheitsratgeber für […]
Anleitung zum Glück
Gibt es eine Weltformel für das Glück? Für eine Antwort auf diese Frage hat der belgische Journalist Leo Bormans kilometerweise wissenschaftliche Berichte und Forschungsergebnisse gelesen und bat weltweit 100 Fachleute ihre Arbeit zum Thema Glück in 1000 Worten zusammenzufassen. In der amerikanischen Unabhängigkeitserklärung von 1776 wird das Streben nach Glück als eines der unabänderlichen Rechte […]