Die Vorteile des Radfahrens im Alter
Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit des Körpers und des Geistes. Wer sich sportlich betätigt, reduziert das Risiko, frühzeitig zu erkranken. Dies betrifft nicht nur Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettstoffwechselstörungen und Übergewicht, sondern ebenso psychische Leiden wie Depressionen und Burnouts. Doch längst nicht alle Formen der Bewegung sind gleich gut geeignet, um sich langfristig und beschwerdefrei fit zu halten. […]
Sicherheitstipps beim Radfahren: Darauf kommt es an
Radfahren bereitet Spaß und fördert dabei gleichzeitig die Gesundheit. Ihr Kreislauf wird angekurbelt, Ihre Ausdauer verbessert sich und das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Diabetes Typ 2 oder Fettleibigkeit sinkt. Zusätzlich wird das Herz gestärkt, wodurch sich das Risiko eines Herzinfarkts verringert. Damit Sie beim Radfahren immer sicher unterwegs sind, haben wir folgende Tipps für […]
Radtour: drei altmärkische Hansestädte an der Elbe entdecken
Radfahren an der Elbe macht Spaß. Große Anstiege gibt es nicht. Und wer die Tour flussaufwärts plant, wird sich oft über Rückenwind freuen dürfen. Entlang des 1.260 Kilometer langen Elberadweges gibt es so viel zu entdecken, dass ein Urlaub bei weitem nicht ausreicht. Besonders einladend: Der beliebteste deutsche Radwanderweg bietet eine hervorragende Infrastruktur. Links und […]
Mit der App Komoot hinaus in die Natur
Über Wandern und Radfahren haben wir bereits des Öfteren berichtet. Auch die Unterstützung durch Navigationsapps war unser Thema. Heute haben wir uns für Sie die App Komoot näher angeschaut. Die beliebte Outdoor-App wurde 2010 erstmals veröffentlicht. Sechs Outdoor- und Technologiefans gründeten das Start-up, das mittlerweile über 20 feste Mitarbeiter und einige freie Redakteure beschäftigt. Komoot […]
Wandern und Radeln mit GPS hält Fit im Kopf
Präsentiert von: Die Abkürzung GPS steht für Globales Positionsbestimmungssystem. Damit lässt sich Ihr Standort weitgehend genau bestimmen. Sind Sie gerne in der Natur, um Fahrrad zu fahren oder zu wandern? Als Stadtmensch ist es manchmal nicht einfach, sich in der Natur zu orientieren. Hat der eifrige Förster dann noch aus Versehen einen Baum mit Wanderzeichen […]