Fit und beweglich durch den Winter
Präsentiert von: Vitaminreiches, frisches Obst und Gemüse essen und viel Aktivität um beweglich zu bleiben sind wichtige Bausteine für einen gesunden Lebensstil. In der kalten Jahreszeit fällt es vielen Menschen trotz dieses Wissens schwer, bei Wind und Wetter vor die Tür zu gehen. Dabei sind Ausdauersportarten an der frischen Luft das ideale Training für […]
Smoothies mit Mehrwert: Mehr als nur erfrischende Getränke
Smoothies haben in den letzten Jahren einen echten Hype erlebt. Sie zum Kultgetränk für all diejenigen geworden, die sich nicht nur erfrischen, sondern auch regenerieren, stärken und mit Vitaminen versorgen möchten. Smoothies sind vitaminreiche, dickflüssige Getränke, die eine ganze Mahlzeit ersetzen können – zum Beispiel ein Frühstück oder ein Dessert. Smoothies sind nicht zusätzlich verarbeitet, […]
Vegan leben im Alter
Entgegen vieler landläufiger Meinungen ist Veganismus längst kein daher geschwommener Jugendtrend mehr. Die fleisch- und tierproduktfreie Ernährung ist vielmehr zu einem Lebensstil geworden, der sogar im fortgeschrittenen Alter die Gesundheit maßgeblich mit beeinflusst. Durch die geänderte Körperfunktionalität jedoch ist im Alter bei veganer Ernährung auf einiges Bedacht zu nehmen. Neben verschiedenen altersbedingten Krankheiten spielt auch […]