Schlagwort: Körperspannung

Gelenkig bleiben

Auch im Alter fit und gelenkig bleiben – das ist nicht nur eine Frage der genetischen Veranlagung, sondern auch von vielen äußeren Faktoren und der Ernährung abhängig. Das bedeutet, jeder einzelne Mensch kann selbst sehr viel dafür tun, bis ins hohe Alter flexibel und beweglich zu bleiben. Dazu gehört auch und ganz besonders eine ausreichende […]