JoJo-Effekt vermeiden: So bleibt die schlanke Linie erhalten
Zu Beginn einer Diät überwiegen immer die guten Vorsätze. Die Motivation abzunehmen ist groß und steigt mit jedem verlorenen Zentimeter Bauchumfang – so schwer die Diät an manchen Tagen auch sein mag. Sobald das Wunschgewicht erreicht ist, war es das mit der Diät und plötzlich scheint sich der Abnehmerfolg in Luft aufzulösen. Stattdessen setzt der […]
Richtig zunehmen und damit Krankheiten besser bewältigen
Schlagen wir heutzutage eine Zeitschrift auf oder surfen im Internet, begegnet uns regelmäßig das Thema Diät. Das Abnehmen scheint viele Menschen zu beschäftigen, nicht nur die Kandidatinnen für eine Modelkarriere bei Heidi Klum. Beunruhigend wird es dann, wenn schon Kinder ohne einen Grund nach Ernährungsplanen leben. Selbstverständlich kann es gute Gründe geben abzunehmen: Übergewicht steht […]