Beinahe jeder zweite Mensch in Deutschland über 65 Jahre leidet an chronischen Schlafstörungen. Ab wann gelten unruhige Nächte als Schlafstörung und was hilft dagegen? Jeder Mensch hat ein persönliches Schlafverhalten und Schlafbedürfnis. Der eine geht früh ins Bett und ist nach sechs Stunden wieder fit. Manche werden erst am Abend richtig wach und brauchen mindestens […]
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