Yoga hält Körper und Geist gesund und die Glieder beweglich. Die behutsam ausgeführten Dehnungs- und Entspannungsübungen verbessern Koordination, Körperhaltung und das Wohlbefinden. Probleme wie Arthrose, Rheuma oder Hüftleiden sollen sich durch Yoga-Übungen bessern, ebenso wie Bluthochdruck und Rückenschmerzen. Kein Wunder, dass die sanfte Sportart bei älteren Menschen immer beliebter wird. Vieles spricht dafür, auch auf […]
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