Für Freizeitaktivitäten an frischer Luft ist es nie zu spät und mit fortschreitendem Alter wird es umso wichtiger, regelmäßig etwas für seine körperliche Fitness zu tun. Um seiner Ausdauer, der körperlichen Fitness und dem Herzkreislaufsystem etwas Gutes zu tun, braucht es jedoch keine Marathonläufe oder übermäßige körperliche Anstrengungen. Stattdessen bieten sich wesentlich schonendere Freizeitaktivitäten an, […]
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