Mehr Lebensqualität durch innere Balance: Tipps für Ruhe und Entspannung im Alltag
Stress, Angst und innere Unruhe prägen den Alltag vieler Menschen. Besonders im Alter suchen viele nach Möglichkeiten, ihre innere Balance wiederzufinden. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden weltweit rund 264 Millionen Menschen unter den Folgen von Angststörungen. THC- und CBD-haltige Produkte bieten hier eine interessante Alternative zu herkömmlichen Beruhigungsmitteln und Antidepressiva. Diese Cannabis-Extrakte wirken im Endocannabinoid-System […]
Yoga, Meditation und eine App namens AWAVE
Präsentiert von: AWAVE Schon als junge Erwachsene hatte ich meine erste Begegnung mit Yoga und Meditation. Meine Yogalehrerin an der Volkshochschule war über 70 Jahre alt und beweglich wie ein Teenager. Das begeisterte mich und Yoga hat mich bis heute nicht mehr losgelassen. Die Kombination aus Körperübungen und meditativen Elementen gefällt mir ausgesprochen gut. Mittlerweile […]
Ein entspannendes Wochenende im idyllischen Schlinig
Schlinig, ein kleines idyllisches Dorf im Obervinschgau in Südtirol, bietet die perfekte Kulisse für ein erholsames Wochenende fernab vom Alltagstrubel. Umgeben von majestätischen Bergen und saftig grünen Wiesen, ist Schlinig der ideale Ort, um die Seele baumeln zu lassen und neue Energie zu tanken. Freitag: Anreise und erster Eindruck Die Anreise nach Schlinig erfolgt am […]
CBD Fruchtgummis: Die neueste Trend-Süßigkeit mit gesundheitlichen Vorteilen
Fruchtgummis sind schon lange eine beliebte Süßigkeit, aber jetzt gibt es einen neuen Trend auf dem Markt – CBD Fruchtgummis. Diese leckeren Gummibärchen enthalten Cannabidiol (CBD), eine natürliche Verbindung, die aus der Hanfpflanze gewonnen wird. Sie sind nicht nur köstlich, sondern bieten auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Warum CBD Fruchtgummis der neueste Trend sind […]
Räucherstäbchen: Wozu dienen Räucherstäbchen?
Räucherstäbchen sind in weiten Teilen Asiens verbreitet und mittlerweile auch in Europa in bestimmten Kreisen beliebt. Dabei wird den Räucherstäbchen eine reinigende Wirkung zugesprochen. Es gibt sie in verschiedenen Düften, um ein besonderes oder geheimnisvolle Atmosphäre zu erzeugen. Bestimmte Düfte kommen bevorzugt während der Meditation zur Anwendung. Sogar gegen Depressionen helfen sie in vielen Fällen. […]
Einen kühlen Kopf behalten – wie Sie stressige Situationen meistern
Manchmal reicht schon eine Kleinigkeit, die das Fass zum Überlaufen bringt. Das kann der Tonfall des Partners sein oder der Bus, der einem vor der Nase wegfährt. Innere Gelassenheit kann dabei helfen, dass nicht jede stressige kleine Alltagssituation binnen weniger Augenblicke zu einem riesigen Drama heranwächst. Warum es sich lohnt, gelassener zu werden Wer schnell […]
Entspannende Tage im Rentenalter – Man hat sich die Erholung verdient
Viele Menschen fiebern auf einen Zeitpunkt hin: den Eintritt in die Rente. In seinem Leben muss man viele Jahre arbeiten, was nicht immer einfach und stressfrei ist. Hat man irgendwann ein gewisses Alter erreicht und kann die Arbeit hinter sich lassen, hat man sich Erholung und Ruhe verdient. Viele ältere Menschen genießen ihre Rente, indem […]
Wie CBD wirkt und warum ist es gut für die Generation 59plus
CBD ist inzwischen in vielen Haushalten zu einem festen Bestandteil als Nahrungsergänzungsmittel geworden. Seine Vorzüge und Wirksamkeit haben sich herumgesprochen und selbst Senioren profitieren sehr gut vom pflanzlichen Heilmittel. In den besten CBD Shops Deutschland kann bequem und unkompliziert CBD bestellt werden. Doch warum wirkt es so effektiv? Und macht es wirklich nicht High? Auf […]
Tipps und Tricks rund um die Aromatherapie und das Aromaöl
Aromatherapien sind schon seit vielen Jahrhunderten in den unterschiedlichsten Kulturen fest verankert. Besonders im asiatischen Raum ist die Verwendung von verschiedenen Düften bei den unterschiedlichsten Ritualen und auch in Religionen sehr verbreitet. Den Gelehrten und Medizinern war schon damals bekannt, dass sich Gerüche und Düfte unterschiedlich auf unser Bewusstsein auswirken können. Heutzutage sind Aromatherapien immer […]
Krankheit und Schmerzen vorbeugen durch Präventionskurse
Wer krank ist oder Schmerzen hat, geht zum Arzt oder in die Apotheke. Besser wäre es, die gesundheitlichen Probleme gar nicht erst zuzulassen. Der Versuch, einer Krankheit vorzubeugen, wird Prävention genannt und spart dem Gesundheitssystem Folgekosten. Krankenkassen haben folglich ein großes Interesse daran, dass die Menschen gesund leben und Präventionskurse sollen dabei helfen. Die meisten […]
Richtig zu atmen ist eine Kunst für sich
In den ersten Lebensjahren lernt der Mensch viele Dinge, doch manches funktioniert automatisch. Dazu gehört das Atmen, denn ohne Atem gibt es kein Leben. Wir nehmen bei jedem Atemzug ein Drittel bis einen halben Liter Luft auf und dieser enthält ungefähr 20 Prozent Sauerstoff. Je sportlicher der Mensch ist, desto mehr Sauerstoff nimmt sein Körper […]
Konzentration und Entspannung: Meditation
Präsentiert von: Hektik, Stress und Sorgen rauben uns Energie und können uns krank machen. Eine der ältesten Techniken zur Entspannung und Heilung ist die Meditation. Wer regelmäßig meditiert, stärkt die Gesundheit und kann sogar das Gehirn positiv verändern. Wer möchte nicht gelassen, mit voller Kraft und positiver Energie den Alltag meistern und die schönen Dinge […]
Entspannung – Fehlanzeige!
Höher, schneller, weiter – dabei bleibt die Entspannung bei vielen Leuten auf der Strecke. Denn von Kindesbeinen an wird uns beigebracht, uns Ziele zu stecken und sie zu erreichen. Wenn wir das getan haben, stecken sich viele von uns neue, höhere Ziele und gehen an ihre Grenzen um sie zu erreichen. Der Stresspegel steigt Viele […]