Gesunder Blutdruck im Alter: Worauf Menschen ab 59plus achten sollten
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper in vielfältiger Weise – und das Herz-Kreislauf-System macht dabei keine Ausnahme. Besonders der Blutdruck verdient ab dem 60. Lebensjahr verstärkte Aufmerksamkeit, da sich die Gefäße mit den Jahren versteifen und der Körper anfälliger für Bluthochdruck wird. Die gute Nachricht: Mit dem richtigen Wissen und gezielten Maßnahmen lässt sich […]
Gesund durch die Hitze kommen – auch im Alter 59plus
Erinnern Sie sich noch an die außergewöhnlich lange und schwere Hitzewelle im Jahr 2018? Damals starben in Deutschland rund 8.700 Menschen an den Folgen der Hitze. Im Alter 59plus sind wir bei Hitze stärker gefährdet als in jüngeren Jahren. Besonders riskant wird Hitze für Menschen im Alter 85plus. Aber auch jene, die unabhängig vom Alter […]
Blutdruck natürlich senken: Die Rolle von Bewegung und gesunder Ernährung
Unter erhöhtem Blutdruck leiden viele ältere Menschen. Er kann zu verschiedenen schwerwiegenden Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Nicht immer müssen Blutdrucksenker als Medikamente eingenommen werden, denn sie haben häufig schädliche Nebenwirkungen. Mit Bewegung und einer gesunden Ernährung können Senioren ihren Blutdruck natürlich senken. Eine gesunde Lebensweise kann zu einer Verringerung des Blutdrucks beitragen. Was […]
Clevere Alltagshelfer bei Krankheiten
Wer chronisch krank ist, muss in der Regel Medikamente einnehmen, sich Spritzen setzen oder regelmäßig für Anwendungen zum Arzt gehen. Vieles davon wird im Alltag schnell zur Routine, bleibt aber anstrengend. Leidet der Mensch jedoch an einer eingeschränkten Motorik, verschlechtert sich sein Gedächtnis oder sieht er nicht mehr gut, ist es an der Zeit, sich […]
Was ist die altersbedingte Makuladegeneration und lässt sich diese vorbeugen?
Schlechter sehen zu können gehört in der Regel zum Prozess des Alterns. Mit Beginn des vierten Lebensjahrzehnts greifen viele Menschen zur Lesebrille oder lassen sich eine Gleitsichtbrille anfertigen. Im Alter 59plus steigt schließlich die Wahrscheinlichkeit für eine altersbedingte Makuladegeneration, kurz AMD genannt. Der damit verbundene Schaden in der Netzhaut des Auges kann zu einer Sehbehinderung […]
Bluthochdruck – die stille Gefahr
Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts leidet jeder dritte Deutsche unter Bluthochdruck. Jeder fünfte bemerkt nichts davon – und doch ist die stille Gefahr da. Weltweit sind in etwa 9,4 Millionen der Todesfälle auf zu hohe Blutdruckwerte zurückzuführen. Erschreckende Zahlen. Dabei ist es so einfach, zum Beispiel mit einem aponorm® Blutdruckmessgerät, seine Werte dauerhaft im Blick […]